關鍵視野

【Belayer 免費線上公開班】你的辦公桌,心理健康了嗎?

Belayer 理衡創新將於十月心理健康…
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世界自殺防治日:改變自殺敘事,從心開始對話

每年的 9 月 10 日是由國際自殺防治…
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為什麼和他在一起很安心?三個情緒成熟伴侶的特徵

在職場或親密關係裡,情緒成熟不只是個人特…
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我升職了!然後呢? 新手主管的角色適應與職場生存指南

升職往往被視為職涯前進的重要里程碑,象徵…
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打開職場心理健康對話:企業主與HR的關鍵行動指南

國內外許多研究皆指出:當企業敢於正面對話…
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  • 【彈性工時不彈性?】你的彈性工時,正在偷偷「燃燒」你嗎?

    【彈性工時不彈性?】你的彈性工時,正在偷偷「燃燒」你嗎?

    對很多上班族來說,「彈性工時」聽起來超讚。想像一下,你可以白天處理家庭雜事、接送小孩,甚至中午抽空去…

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  • 職場身心症狀:識別、理解與因應策略

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    現代職場環境競爭激烈,工作壓力日益增加,許多工作者開始出現各種身心症狀。這些症狀不僅影響個人的身心健…

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  • 面對失望,我們可以更有力量:10 個轉化情緒的自我修復策略

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    失望在職場中屢見不鮮。無論是被忽視的貢獻、被誤解的溝通、還是與預期不同的結果,「失望」是每個職場人都…

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  • 從注意力管理到心理韌性,打造現代職場的自我修復力

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    在資訊爆炸時代,真正的資源不是時間,而是「專注力」:原本想專心處理重要任務,卻一不小心被手機通知、電…

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  • 不讓沉默逼走你的好人才:職場霸凌正式入法

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    在面對職場不法侵害問題時,保護與支持受害者是企業不可忽視的責任。此次職場霸凌專章與性別平等三法的修法…

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  • 77% 的 Z 世代年輕員工在工作中感到孤獨

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    科技快速演進讓我們的工作與生活變得前所未有的高效與便利,不只是遠距辦公、數位工具、彈性工時,更在深層…

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  • 拒絕燃燒自己Z世代想要的不是「奮鬥文化」而是這三件事

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    「奮鬥文化」在Z世代眼中,不是什麼光榮勳章,而是一段失敗的歷史。他們親眼看過上一代如何為了工作犧牲健…

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  • Burnout 不是員工個人問題:企業預防員工 Burnout 的六大關鍵策略

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    在台灣職場,常聽到主管說:「要撐住」、「撐過就是你的了」、「這是成長的必經過程」。但事實上,Burn…

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  • 打造職場『零騷擾』文化:企業人資的5大實務對策

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    企業雇主在預防職場性騷擾中扮演關鍵角色。他們不僅是組織的領導者,還是文化和價值觀的塑造者。這意味著他…

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