世界衛生組織（WHO）於 2026 年發布的心理自助介入指南，介紹了兩項具有實證研究支持的心理自助方…
Read more →
世界衛生組織（WHO）在 2026 年 9 月更新發布的〈Mental health at work…
一句標籤可能是申訴的起點，卻不能成為調查的終點。企業若能同時接住感受、釐清事實並維持程序公正，就能讓…
在電影中，Tom Holland飾演的蜘蛛人總是在危急時刻挺身而出。然而，離開銀幕後，他曾因社群媒體…
同一場會議，主管與員工可能有不同感受。衝突表達研究顯示，同一次互動可能被團隊成員做出不同解讀。主管可…
何麗梅提到，台積電受到良率、KPI與時間壓力影響，過去的溝通較為急迫、直接，甚至帶有命令色彩。然而，…
企業投入大量資源辦理教育訓練與工作坊，參與者在課後也常回饋收穫豐富。然而回到工作現場後，原有的管理方…
情緒韌性並非要求自己更能忍耐，而是及早覺察壓力、保留多元視角，並在需要時連結支持。能夠長期維持表現的…
我們無法選擇所有發生在自己身上的事情，但可以逐漸理解，過去經驗如何影響現在的反應。就如同露易莎，阿卡…
