關鍵視野

當界線被誤用:你以為在保護自己,其實正在傷害關係

近年社群平台上逐漸流行一種說法:「只要對…
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危機來臨時,撐住團隊的不是制度,而是心理安全感

當產業震盪、政策調整、科技推進與市場不確…
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不讓沉默逼走你的好人才:立法院三讀通過職場霸凌正式入法

在面對職場不法侵害問題時,保護與支持受害…
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簡單但有力的思考工具,幫助你在職場減少焦慮與內耗

在職場中,很多人常常因為一個聲調改變、一…
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酒癮不是道德問題,而是慢性疾病與職場健康議題

在台灣的企業文化裡,聚餐、應酬、慶功常常…
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  • 主管的高 EQ 對應法:打造「支持中帶責任」的學習型職場

    主管的高 EQ 對應法:打造「支持中帶責任」的學習型職場

    在職場上,不論是基層員工還是主管,都無可避免會犯錯。錯誤不是問題,真正的問題在於是否能從中學習。而身…

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  • 開會不再「耗電」:打造讓人想參加的高效充電時光

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    如果你每次開完會都覺得腦袋被榨乾、待辦清單卻多了一長串,那你不是一個人。 根據《Microsoft …

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  • 【彈性工時不彈性?】你的彈性工時,正在偷偷「燃燒」你嗎?

    【彈性工時不彈性?】你的彈性工時,正在偷偷「燃燒」你嗎?

    對很多上班族來說,「彈性工時」聽起來超讚。想像一下,你可以白天處理家庭雜事、接送小孩,甚至中午抽空去…

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  • 職場身心症狀:識別、理解與因應策略

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    現代職場環境競爭激烈,工作壓力日益增加,許多工作者開始出現各種身心症狀。這些症狀不僅影響個人的身心健…

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  • 面對失望,我們可以更有力量:10 個轉化情緒的自我修復策略

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    失望在職場中屢見不鮮。無論是被忽視的貢獻、被誤解的溝通、還是與預期不同的結果,「失望」是每個職場人都…

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  • 從注意力管理到心理韌性,打造現代職場的自我修復力

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    在資訊爆炸時代,真正的資源不是時間,而是「專注力」:原本想專心處理重要任務,卻一不小心被手機通知、電…

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  • 77% 的 Z 世代年輕員工在工作中感到孤獨

    77% 的 Z 世代年輕員工在工作中感到孤獨

    科技快速演進讓我們的工作與生活變得前所未有的高效與便利,不只是遠距辦公、數位工具、彈性工時,更在深層…

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  • 拒絕燃燒自己Z世代想要的不是「奮鬥文化」而是這三件事

    拒絕燃燒自己Z世代想要的不是「奮鬥文化」而是這三件事

    「奮鬥文化」在Z世代眼中,不是什麼光榮勳章,而是一段失敗的歷史。他們親眼看過上一代如何為了工作犧牲健…

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  • Burnout 不是員工個人問題:企業預防員工 Burnout 的六大關鍵策略

    Burnout 不是員工個人問題:企業預防員工 Burnout 的六大關鍵策略

    在台灣職場,常聽到主管說:「要撐住」、「撐過就是你的了」、「這是成長的必經過程」。但事實上,Burn…

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