關鍵視野

職場身心症狀:識別、理解與因應策略

現代職場環境競爭激烈,工作壓力日益增加,…
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面對失望,我們可以更有力量:10 個轉化情緒的自我修復策略

失望在職場中屢見不鮮。無論是被忽視的貢獻…
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從注意力管理到心理韌性,打造現代職場的自我修復力

在資訊爆炸時代,真正的資源不是時間,而是…
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不讓沉默逼走你的好人才:職場霸凌正式入法

在面對職場不法侵害問題時,保護與支持受害…
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77% 的 Z 世代年輕員工在工作中感到孤獨

科技快速演進讓我們的工作與生活變得前所未…
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  • 剛剛好的問候與關心,職場人際不踩雷

    剛剛好的問候與關心,職場人際不踩雷

    華頓商學院最受歡迎的談判課中,戴蒙教授強調,在談判的開場白中,一句”今天怎麼樣?”能有效地拉近雙方距…

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  • Belayer EAPs 打造韌性職場:HR必備的職場危機事件應對策略

    Belayer EAPs 打造韌性職場:HR必備的職場危機事件應對策略

    有效的職場危機管理始於準確的評估和全面的需求盤點。從辨識事件影響範圍,到觀察員工壓力反應,再到進行全…

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  • 完美主義陷阱:解鎖職場效能的秘訣大公開

    完美主義陷阱:解鎖職場效能的秘訣大公開

    完美主義常是追求卓越的動力,卻也可能成為自我毀滅的禍首。完美主義雖然能激勵我們追求卓越,但若無法適度…

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  • 焦慮在說:「我很在乎,所以我要竭盡所能」

    焦慮在說:「我很在乎,所以我要竭盡所能」

    焦慮有時候是個不討喜的情緒,但皮克斯透過電影告訴我們焦慮是一個不容小覷的力量,阿焦的配音演員瑪雅霍克…

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  • 職場靜默:『安靜藏私』對組織文化的衝擊

    職場靜默:『安靜藏私』對組織文化的衝擊

    在前一篇文章中,我們深入探討了「安靜藏私」這一在職場中日益普遍的現象。我們了解到,這種行為不僅僅是個…

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  • 職場靜默:解析『安靜藏私』的現象

    職場靜默:解析『安靜藏私』的現象

    在當今的職場環境中,「安靜辭職」的趨勢迅速蔓延,特別是在年輕員工中尤為普遍。隨著管理者和雇主開始適應…

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  • 非暴力溝通(NVC):領導者如何進行有效的困難對話

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    很少有主管會喜歡進行困難對話,但作為領導者或管理者,我們必須面對這些挑戰。從個人衝突、誤解和回饋,到…

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  • 美國心理學會(APA):2024變動環境下的職場心理安全調查報告

    美國心理學會(APA):2024變動環境下的職場心理安全調查報告

    哈佛商學院教授Amy C. Edmondson指出:『在不確定的世界中,績效取決於心理安全感。如果你…

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  • ISO 45003指引下的職場心理健康管理:從定義到實踐

    ISO 45003指引下的職場心理健康管理:從定義到實踐

    在現代工作環境中,對社會心理風險的管理變得愈加重要。企業必須全面了解並有效應對這些風險,以維護員工的…

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