無論是職場新人亦或是轉換新領域的工作者，每個第一次的開始總會讓我們忐忑，從每一次地不熟悉走到成熟，需…
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職場霸凌涵蓋了廣泛的行為，這種複雜性使得應對它變得困難且常常無效。例如，大多數針對霸凌的建議，如“情…
我們可以想像，即便是一位已經身經百戰的選手，走上競賽台，仍然可能因為這一次比賽的自我狀態、外界聲浪、…
生命中總有許多無法抗拒的變數，悲傷可能永遠不會消失。但我們可以透過「人生四道」，逐步找到自己能與悲傷…
你今天《黑白大廚》了嗎？這或許成了近期的熱門話題，無論是在社交場合還是親友聚會中，都少不了這檔料理實…
有時候我們越是想要擺脫無力感，我們越容易逼迫自己應該要做點什麼或是否認自己的感受，當我們忽視自己的無…
在Belayer，我們相信每個人都有他的優勢，EAPs 的介入是使人產生合理的控制感與改變力，建構問…
Belayer 始終圍繞著一個核心概念 — 打造職場共融文化，期望從講座傳遞的知識，實際情境的應用，…
在伴侶關係中，言語的力量不容小覷。當產生衝突時，選擇以智慧和同理心回應，不僅能促進彼此的理解，還能增…
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