關鍵視野

從心理安全感讀懂防衛行為

在各種不同產業與組織型態的職場中,許多人…
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當「不當支持」成為職場中的壓力來源

在工作中,我們很習慣把「支持」視為正向行…
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領導力如何重新連結員工投入感,打造更有溫度的職場

這幾年,不少主管都有這樣的感覺,同仁依然…
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擺脫憂鬱:研究證實「運動」抗鬱效果與藥物同等重要

在步調緊湊的台灣職場,壓力與情緒困擾已成…
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2026 心理韌性的培養從不再逃避不舒服開始

心理韌性不是不哭、不喊累,而是願意承認現…
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  • 教練式領導:賦能員工成長與組織成功

    教練式領導:賦能員工成長與組織成功

    在跨世代的多元職場環境下,單向指令式的領導方式已不足以滿足多元世代員工的需求。不同世代的員工在工作價…

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  • 當工作讓你心碎:面對職場挫折的心理韌性與復原之道

    當工作讓你心碎:面對職場挫折的心理韌性與復原之道

    我們常聽到「努力就會有收穫」或「吃苦當吃補」,但現實卻不總是如此。工作或許佔據我們大部分的時間,但它…

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  • 小心這種話術!職場中的隱性貶低(Negging)與應對策略

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    對你好又對你不好?職場中的隱性貶低(Negging)居然比言語暴力更難抵禦!隱性貶低雖然不如明顯的言…

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  • 企業員工關係人員應對同情心疲勞的 5 個關鍵行動

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    近年來,企業對員工關係(Employee Relations, ER)部門的需求與日俱增,隨著職場環…

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  • 照顧者的內疚感:你真的需要這麼累嗎?

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    當你扛起照顧家人的責任,這些內心的糾結可能反覆浮現。照顧者的內疚感(caregiver guilt)…

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  • 企業競爭新關鍵:3 個打造包容性領導力的方法

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    在這個快速變遷的時代,包容性領導不再只是企業文化的一部分,而是影響人才留任、創新能力與市場競爭力的關…

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  • BANI時代的5大領導心法:帶領團隊突破焦慮,穩健前行

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    在 BANI 時代,領導者的選擇不僅決定企業的發展方向,更影響著員工的心理韌性與團隊穩定性。Bela…

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  • 【長照下篇】善用長照資源,減輕照顧壓力:長照服務指南

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    本篇將帶你認識政府提供的長照資源,包括服務對象、服務項目、申請流程、補助制度,幫助你更好地盤點規劃照…

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  • 【長照上篇】雙薪家庭的長照壓力:如何在職場與家庭間取得平衡

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    台灣約有五分之一的就業人口因照顧家人而受到影響,每年數十萬人因長照需求減少工時、請假、彈性調整,甚至…

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