關鍵視野

職場心理韌性如何培養?從制約、建立新制約到重新制約,找回壓力下的回應彈性

我們無法選擇所有發生在自己身上的事情,但…
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職場安全治理與復原

勞動部於 115 年 7 月公告第五版《…
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當期望出現落差,如何減少職場人際衝突與情緒壓力?

在員工協助方案的諮詢實務中,許多職場人際…
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不法侵害預防指引更新第五版,企業應掌握的五項制度調整

勞動部於2026年7月14日公告第五版《…
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你的微管理正在傷害團隊?主管促進心理安全的 5 個做法

近年來,許多員工求助議題表面上看似與工作…
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  • 擔心別人之前,請你更多的看向你自己

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    不曉得你是否也看過 2023 年的熱播韓劇《精神病房也會迎來清晨》,女主角的青梅竹馬宋裕贊,他的故事…

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  • 《Women @ Work》全球職場女性現狀與挑戰報告

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    2024年的《Women @ Work: A Global Outlook》報告提供了對女性在職場中…

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  • 接納的力量:從抗拒到行動的轉變,這五個好處你必須知道

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    在生命中,我們會遇到許多挑戰、不合時宜和不公平的情況。這些都是人生的一部分,往往超出我們的控制範圍。…

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  • 心理擁有感:克服企業創新障礙的關鍵

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    在當今快速變化的商業環境中,創新已成為企業生存和發展的關鍵。然而,許多組織面臨著跨部門間的合作障礙,…

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  • 面對精神健康挑戰:《瀑布》中的親子關係與支持方法

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    2021年,台灣上映的國片《瀑布》,講述著在Covid-19疫情壟罩下關於親子和精神疾病的故事。乍看…

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  • 剛剛好的問候與關心,職場人際不踩雷

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    華頓商學院最受歡迎的談判課中,戴蒙教授強調,在談判的開場白中,一句”今天怎麼樣?”能有效地拉近雙方距…

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  • Belayer EAPs 打造韌性職場:HR必備的職場危機事件應對策略

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    有效的職場危機管理始於準確的評估和全面的需求盤點。從辨識事件影響範圍,到觀察員工壓力反應,再到進行全…

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  • 完美主義陷阱:解鎖職場效能的秘訣大公開

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    完美主義常是追求卓越的動力,卻也可能成為自我毀滅的禍首。完美主義雖然能激勵我們追求卓越,但若無法適度…

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  • 焦慮在說:「我很在乎,所以我要竭盡所能」

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    焦慮有時候是個不討喜的情緒,但皮克斯透過電影告訴我們焦慮是一個不容小覷的力量,阿焦的配音演員瑪雅霍克…

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