關鍵視野

從心理安全感讀懂防衛行為

在各種不同產業與組織型態的職場中,許多人…
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當「不當支持」成為職場中的壓力來源

在工作中,我們很習慣把「支持」視為正向行…
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領導力如何重新連結員工投入感,打造更有溫度的職場

這幾年,不少主管都有這樣的感覺,同仁依然…
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擺脫憂鬱:研究證實「運動」抗鬱效果與藥物同等重要

在步調緊湊的台灣職場,壓力與情緒困擾已成…
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2026 心理韌性的培養從不再逃避不舒服開始

心理韌性不是不哭、不喊累,而是願意承認現…
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  • Belayer EAPs 打造韌性職場:HR必備的職場危機事件應對策略

    Belayer EAPs 打造韌性職場:HR必備的職場危機事件應對策略

    有效的職場危機管理始於準確的評估和全面的需求盤點。從辨識事件影響範圍,到觀察員工壓力反應,再到進行全…

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  • 完美主義陷阱:解鎖職場效能的秘訣大公開

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    完美主義常是追求卓越的動力,卻也可能成為自我毀滅的禍首。完美主義雖然能激勵我們追求卓越,但若無法適度…

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  • 焦慮在說:「我很在乎,所以我要竭盡所能」

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    焦慮有時候是個不討喜的情緒,但皮克斯透過電影告訴我們焦慮是一個不容小覷的力量,阿焦的配音演員瑪雅霍克…

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  • 職場靜默:『安靜藏私』對組織文化的衝擊

    職場靜默:『安靜藏私』對組織文化的衝擊

    在前一篇文章中,我們深入探討了「安靜藏私」這一在職場中日益普遍的現象。我們了解到,這種行為不僅僅是個…

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  • 職場靜默:解析『安靜藏私』的現象

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    在當今的職場環境中,「安靜辭職」的趨勢迅速蔓延,特別是在年輕員工中尤為普遍。隨著管理者和雇主開始適應…

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  • 非暴力溝通(NVC):領導者如何進行有效的困難對話

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    很少有主管會喜歡進行困難對話,但作為領導者或管理者,我們必須面對這些挑戰。從個人衝突、誤解和回饋,到…

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  • 美國心理學會(APA):2024變動環境下的職場心理安全調查報告

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    哈佛商學院教授Amy C. Edmondson指出:『在不確定的世界中,績效取決於心理安全感。如果你…

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  • ISO 45003指引下的職場心理健康管理:從定義到實踐

    ISO 45003指引下的職場心理健康管理:從定義到實踐

    在現代工作環境中,對社會心理風險的管理變得愈加重要。企業必須全面了解並有效應對這些風險,以維護員工的…

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  • 職場多元共融與人才永續行動:員工協助方案的視角

    職場多元共融與人才永續行動:員工協助方案的視角

    在當今瞬息萬變的職場環境中,企業正面臨著日益嚴峻的人才挑戰。跨世代共融、人才永續和員工協助方案(EA…

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