台灣約有五分之一的就業人口因照顧家人而受到影響，每年數十萬人因長照需求減少工時、請假、彈性調整…
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在面對不確定的時代，你的心理準備對自己技能、優勢與弱點的了解是幫助你渡過難關的關鍵。同時，這也…
職場環境中，對不確定性的恐懼是員工焦慮的主要來源之一。不確定性可能來自工作內容、職涯發展、人際…
Belayer EAPs 深刻理解，壓力往往來自於基本生活運作的中斷或干擾。因此，我們的專業個…
冒牌者症候群則是一種錯誤的自我評價，讓我們認為自己能力不足，無法應對生活中的挑戰。當這兩者相互…
根據蓋洛普（Gallup）的調查報告，員工的工作投入度正處於歷史低點，工作場所的衝突也在不斷上…
有效的回饋是一門管理藝術，不僅能提升團隊的績效，更能建立彼此信任的合作關係。當管理者掌握了如公…
無論是職場新人亦或是轉換新領域的工作者，每個第一次的開始總會讓我們忐忑，從每一次地不熟悉走到成…
職場霸凌涵蓋了廣泛的行為，這種複雜性使得應對它變得困難且常常無效。例如，大多數針對霸凌的建議，…
我們可以想像，即便是一位已經身經百戰的選手，走上競賽台，仍然可能因為這一次比賽的自我狀態、外界…
