在台灣這樣強調人際和諧與集體主義價值觀的文化中，設立界線的過程往往更加挑戰。許多人會因害怕打破…
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冒牌者症候群則是一種錯誤的自我評價，讓我們認為自己能力不足，無法應對生活中的挑戰。當這兩者相互…
生命中總有許多無法抗拒的變數，悲傷可能永遠不會消失。但我們可以透過「人生四道」，逐步找到自己能…
你今天《黑白大廚》了嗎？這或許成了近期的熱門話題，無論是在社交場合還是親友聚會中，都少不了這檔…
有時候我們越是想要擺脫無力感，我們越容易逼迫自己應該要做點什麼或是否認自己的感受，當我們忽視自…
友誼中的精神操縱是一種情感消耗，透過正確的策略，你可以重拾自己的現實感並保護心理健康。識別操控…
對於家庭照顧者來說，永遠都在做著沒有正確答案的抉擇。 放棄工作在家照顧家人是對的嗎？安排家人到…
不曉得你是否也看過 2023 年的熱播韓劇《精神病房也會迎來清晨》，女主角的青梅竹馬宋裕贊，他…
2024年的《Women @ Work: A Global Outlook》報告提供了對女性在…
在生命中，我們會遇到許多挑戰、不合時宜和不公平的情況。這些都是人生的一部分，往往超出我們的控制…
