失望在職場中屢見不鮮。無論是被忽視的貢獻、被誤解的溝通、還是與預期不同的結果，「失望」是每個職…
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在資訊爆炸時代，真正的資源不是時間，而是「專注力」：原本想專心處理重要任務，卻一不小心被手機通…
心理韌性（Resilience）並非超人專利，也不是「天生就有」的天賦，而是一種可以透過練習與…
在快速變化的BANI世代，個人與組織都面臨著挑戰與不確定性。面對這些挑戰，有些人選擇迎難而上，…
我們常聽到「努力就會有收穫」或「吃苦當吃補」，但現實卻不總是如此。工作或許佔據我們大部分的時間…
在面對不確定的時代，你的心理準備對自己技能、優勢與弱點的了解是幫助你渡過難關的關鍵。同時，這也…
Belayer EAPs 深刻理解，壓力往往來自於基本生活運作的中斷或干擾。因此，我們的專業個…
如果你年復一年都陷入這樣的循環，別擔心，不是只有你如此！新年目標常讓人容易失敗，這並非因為我們…
我們可以想像，即便是一位已經身經百戰的選手，走上競賽台，仍然可能因為這一次比賽的自我狀態、外界…
生命中總有許多無法抗拒的變數，悲傷可能永遠不會消失。但我們可以透過「人生四道」，逐步找到自己能…
