根據世界衛生組織（WHO）與多國職場健康研究指出，近年全球勞動人口的焦慮與倦怠比例持續攀升，職…
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壓力不再只是「偶爾忙一下」，而是來自各個方向一起湧上來，其實每個人身上都揹著一份看不見的重量。…
許多人以為：「心理健康＝沒有憂鬱症／沒有焦慮／沒有精神疾病」，但世界衛生組織（WHO）對心理健…
所謂的 正念攝影，不是要拍出完美的作品，而是透過鏡頭學會停下腳步，把注意力放回此時此刻。當我們…
每年的 9 月 10 日是由國際自殺防治協會（IASP）與世界衛生組織（WHO）共同推動的「世…
國內外許多研究皆指出：當企業敢於正面對話、公開支持心理健康時，不僅能減少員工流動率，更能提升團…
越來越多企業意識到，員工協助方案不只是員工的心理諮詢福利，更是影響組織韌性與競爭力的重要工具。…
現代職場環境競爭激烈，工作壓力日益增加，許多工作者開始出現各種身心症狀。這些症狀不僅影響個人的…
心理韌性（Resilience）並非超人專利，也不是「天生就有」的天賦，而是一種可以透過練習與…
對投資人來說，金融市場從來都不是單純的數字波動，那是一筆筆辛苦積累的積蓄、一個個未來的希望與夢…
