在企業現場，我時常聽到主管或 HR 這樣說「他這樣算正常嗎」、「這反應是不是太不正常了」這些問…
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你是否曾在社群平台看到一段影片，直覺覺得「好像哪裡怪怪的」，卻又說不上來。或者收到一封看似正式…
在步調緊湊的台灣職場，壓力與情緒困擾已成為不可忽視的議題。台灣憂鬱症盛行率逐年攀升，許多上班族…
心理韌性不是不哭、不喊累，而是願意承認現在真的不容易。真正能恢復的人，往往不是最會忍的人，而是…
近年社群平台上逐漸流行一種說法：「只要對方讓自己感到不舒服，就應該果斷斷開關係。」這類觀念也常…
在職場中，很多人常常因為一個聲調改變、一句話沒說完整、或者只是「感覺怪怪的」，就開始在腦中演練…
在台灣的企業文化裡，聚餐、應酬、慶功常常都會出現酒精，喝幾杯似乎成了習慣。根據台灣公共衛生學會…
近來，美國心理學家 Bryan Robinson 在《Forbes》撰文指出，「AI psyc…
在高壓與快速變動的時代，越來越多人在壓力、焦慮與孤獨中尋求「快速的解脫」。然而，這種短暫的麻痺…
根據世界衛生組織（WHO）與多國職場健康研究指出，近年全球勞動人口的焦慮與倦怠比例持續攀升，職…
