友誼中的精神操縱是一種情感消耗，透過正確的策略，你可以重拾自己的現實感並保護心理健康。識別操控…
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當你感到困惑、不知道該怎麼前進時，挑戰通常在於你面對問題的方式。成功的關鍵之一是找到問題背後真…
在職場中，年齡所造成的影響比我們想像的還深遠。根據研究發現，當企業人資手上有兩份履歷，一份是年…
雖然我們都想避免讓別人難過，但過度禮貌的溝通可能會帶來更多傷害。當訊息層層包裹在禮貌中，真實的…
在當今複雜的工作環境中，領導者經常面臨艱難的員工事務和管理挑戰。Belayer EAPs的主管…
瑞士心理學家卡爾．榮格（Carl G. Jung）對於外向者與內向者的區分是：外向型的人對於外…
對於家庭照顧者來說，永遠都在做著沒有正確答案的抉擇。 放棄工作在家照顧家人是對的嗎？安排家人到…
這種在任務中先行設立較低期望的方式，正是所謂的「防禦性悲觀」。它究竟是一種有助於提升表現的策略…
在日常生活中，壓力常常悄悄藏匿，無形中影響著我們的思考、情緒，甚至在工作中的表現。根據『全民健…
不曉得你是否也看過 2023 年的熱播韓劇《精神病房也會迎來清晨》，女主角的青梅竹馬宋裕贊，他…
